व्यक्ति को रात में सोने से पहले पानी में नमक मिलाकर हाथ पैर अच्छे से धो लेना चाहिए इससे व्यक्ति की थकान दूर हो जाती है व ऐसा करने से उसे अच्छी नींद भी आती है । यदि आपके घर परिवार में कोई सदस्य लंबे समय से बीमार चल रहा है तो आप उसके बिस्तर के पास कांच की बोतल में नमक भरकर रखें व उसे हर हफ्ते बदले । ऐसा करने से व्यक्ति की तबीयत में सुधार आता है ।
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