विज्ञापन
विज्ञापन
Deepawali Food 2022 : त्योहार के मौसम में खानपान के साथ सेहत का भी रखें ख्याल , ट्राई करें ये नुस्खे
त्योहार कोई भी हो मीठा तो सब में होता ही है। बहुत से लोग मोटापा की वजह से खाने में कतराते है तो कुछ लोग डाइटिंग की वजह से नहीं खा पाते है। सब अपनी हेल्थ की चिंता की वजह से त्योहारों में मीठा का मजा नहीं ले पाते है। तो आपको अभी से इन तरीकों को या हेल्थ केयर नुस्खों को रूटीन का हिस्सा बनाना चाहिए।
जन्मकुंडली ज्योतिषीय क्षेत्रों में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है
जीरा वाटर ड्रिंक
जीरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसका सेवन करने से शरीर का शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है इतना ही नहीं ये बड़े हुए पेट को भी अंदर करने में मदद करता है। आप चाहे तो रोज रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डाल कर भिगो दे और सुबह इसके पानी को पी जाए। ये उपाय कारीगर है।अगर आप मेटाबॉलिज्म को नेचुरली बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना जीरे का सेवन करें।
एलोवेरा जूस
एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल समेत कई गुण भरपूर मात्रा में पाया जाता है। आज जिंदगी में भी इसका रोज लोग सेवन करते है। ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। एलोवेरा में ऐसे गुण पाए जाते है की स्वास्थ्य , स्किन या फिर बाल सबके लिए अच्छा होता है। एलोवेरा को जूस रोजाना पीने से वजन घटता है और शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है। आपको रोज इसका सेवन करना चाहिए।
मात्र रु99/- में पाएं देश के जानें - माने ज्योतिषियों से अपनी समस्त परेशानियों
मेथी दाना
मेथी में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन ए, सी, के, बी, मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कॉपर, जिंक, फाइबर और पानी होता है। अभी से मेथी दाना को भिगोए और इसके पानी को सुबह-सुबह पिएं। सुबह-सुबह खाली पेट पीने से शुगर मेंटेन रहता है।
योग
देखा जाए हर बीमारी का उपाय योग है। योग करने से बड़ी से बड़ी बीमारी खत्म भी हो रही है। वैसे भी त्योहारों का सीजन चल रहा है तो योग करना और भी जरूरी हो जाता है। क्योंकि इसमें तरह तरह के पकवान होते है , मीठा होता है और ये सब खाएं भी साथ ही ये सब खाने के बाद खुद को मेंटेन करने के लिए योग करते रहना ना भूले। रोजाना कम से कम 40 से 45 मिनट तक योग करें।
ये भी पढ़ें
- Vastu Tips : वास्तु के अनुसार घर में इस पौधे को लगाते ही हो जायेंगे मालामाल
- Jyotish Remedies: भगवान शिव को भूलकर भी अर्पित न करें ये चीजें
- Jyotish shastra: राहु का विवाह और संबंधों पर पड़ता है गहरा असर
- Jyotish Remedies: चंद्रमा का असर क्यों बनाता है मेष राशि को बोल्ड
- सिंह राशि के लिए साल 2022 रहेगा सफलता से भरपूर, पढ़े क्या होगा ख़ास
- जानिए कैसे बुध का गोचर व्यक्ति के लिए प्रभावी
