क्या खाना चाहिए
सिंघाड़ा - सोमवार के व्रत में व्रत रखने वाला व्यक्ति सिंघाड़े (Water Chestnut) के आटे का पराठा, पूरी , हलवा व बर्फी बना कर खा सकता है।
साबूदाना - सोमवार के व्रत में व्रत रखने वाला व्यक्ति साबूदाने (Sago) से निर्मित चीजें खा सकता है। आप व्रत के फलाहार के लिए साबूदाने की खिचड़ी, साबूदाने की खीर और साबूदाने का वडा बना कर खा सकते हैं।
आलू - आप इस व्रत के दौरान आलू (Potato) का सेवन कर सकते हैं। आलू से बनी कोई भी चीजें जैसे आलू टिक्की, आलू और दूध की खीर खा सकते हैं।
हरी सब्जियां - व्रत के दौरान आप हरी सब्जी (Green Vegetable) में लौकी (Gourd) , खीरा (Cucumber), टमाटर (Tomato) और कच्चा केला ( Raw Banana) खा सकते हैं।
फल - वैसे तो व्रत में हम कोई भी फल (Fruits) खा सकते हैं लेकिन सावन के सोमवार के व्रत में हम मौसमी फल खा सकते हैं जैसे आम (Mango) , केला (Banana) ,सेब (Apple) , संतरा (Orange) आदि। खरबूज (Melon) और तरबूज (Watermelon) का सेवन करने से बचें।
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