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Navratri 2021: जानिए नवरात्रि के उपवास के दिनों में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

ak.gudiya1998@gmail.com ak.gudiya1998@gmail.com My jyotish expert Updated Sat, 09 Oct 2021 10:42 AM IST
Navaratri fast rules 2021
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फल: जो लोग नवरात्रि के दौरान फलों के आहार पर हैं वे सभी प्रकार के फल खा सकते हैं। कुछ भक्त नवरात्रि व्रत के दौरान दूध का सेवन भी करते हैं।
मसाले और जड़ी-बूटियाँ: नवरात्रि के दौरान सामान्य टेबल सॉल्ट का सेवन नहीं किया जाता है। नवरात्रि के दौरान खाना पकाने के लिए वैकल्पिक सेंधा नमक या सेंधा नमक का प्रयोग करें। मसालों में आप जीरा या जीरा पाउडर, काली मिर्च पाउडर, हरी इलायची, लौंग, दालचीनी, अजवाइन, काली मिर्च, सूखे अनार के दाने, कोकम, इमली और जायफल का इस्तेमाल कर सकते हैं। कुछ लोग ताजी धनिया पत्ती, लाल मिर्च पाउडर, अमचूर, चाट मसाला आदि का भी प्रयोग करते हैं।

नवरात्रि स्पेशल - 7 दिन, 7 शक्तिपीठ में श्रृंगार पूजा : 7 - 13 अक्टूबर

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