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- नवरात्र का अगर आप व्रत रखते हैं तो आप उसमें फल दूध दही ड्राई फ्रूट जैसी चीजें खा सकते हैं । जैसे कि नवरात्र के व्रत में ज्यादा नहीं खाया जाता तो अगर आप यह ड्राई फ्रूट्स या फल खाते हैं तो आपका पेट भरा रहेगा और आपको ज्यादा भूख भी नहीं लगेगी और यह चीजें बहुत ही लाभदायक भी होती है आपके शरीर के लिए।
- कहा जाता है कि नवरात्रों के व्रत में साबूदाने की खिचड़ी और खीर खाई जाती है। एक बात का ध्यान जरूर रखें कि उसमें कोई इसी तरह का मसाला ना हो, खाली सेंधा नमक का इस्तेमाल ही किया गया हो ।
- नवरात्रों में कूटू के आटे की पूरियां और पकोड़ियाँ खाई जाती है।
- वैसे तो आलू खाया जा सकता है लेकिन उसको कम ही मात्रा में खाएं । यदि आप आलू की सब्जी नहीं बना सकते क्योंकि आप लोग व्रत में नहीं खाते हैं तो आप आलू की चाट बनाकर खा सकते हैं ।
- शकरकंद भी व्रत में खाई जा सकती है।
- नारियल का पानी और नारियल भी खा सकते हैं।
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नवरात्रि से जुड़ी यह कुछ ख़ास बातें नहीं जानतें होंगे आप !
